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芳香精油的香氣治療和芳香療法的理論依據就在于，嗅覺是五官療法中唯一一個不需要經過中樞神經就可以到達“杏仁核”的感官刺激，而“杏仁核”就是大腦中負責處理恐懼、害怕焦慮等消極情緒的地方，只要我們沐浴在香氣中，杏仁核就在幫助我們處理消極情緒，這也就是為什么香氣可以提升人氣指數的原因吧。

芳香精油的芳香療法可以幫助我們從身、心、靈三個方面美麗心情。我們都知道，當一個人焦慮不安心煩氣躁的時候，臉色特別容易黯淡沒有光澤，一臉的倦容或者緊繃的情緒怎么能指望有好的臉色呢？所以任何讓心靈得到安適的方法對美容都是有幫助的。

可以幫助我們提升提升美麗人氣指數的精油有很多，比如玫瑰，能讓你增加不可思議的女性魅力；橙花，可以讓你女性的纖細嬌柔發揮的淋漓盡致；佛手柑、甜橙這些果類精油可以幫你趕走陰暗的壞情緒，猶如陰雨天的彩虹帶給你驚喜；薰衣草可以讓你感受安靜和協調，感受紫色的田園氣息；天竺葵猶如鄰家女孩般清甜美麗；檀香讓你安靜而又魅力十足。

當然了精油也有使用季節的分別，春天溫度偏低，但氣候已經開始轉向潮濕，香氛揮發較低，適宜選用清新花香或果香的精油；夏天氣候炎熱，動輒汗流浹背一定要氣味清新揮發性較高的精油，天然草木精油為佳；秋天氣候干燥，秋風送爽，可適用香氣較濃，帶點植物辛辣味的香型；冬天在厚厚的衣物下，更需要濃濃的香氛驅走寒氣，清甜花香和辛辣的濃香都是不錯的選擇。